کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

لاغری موضعی با دستگاه rf

لاغری موضعی با دستگاه rf : امروزه بسیاری از خانم ها و آقایان علاوه بر جراحی زیبایی صورت، از تکنیک…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

روش های خانگی درمان کبد چرب

بهترین و سریع ترین روش های درمان کبد چرب : کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در کبد به…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

آشنایی با تمرینات ورزشی بزرگ کردن باسن

تمرینات ورزشی بزرگ کردن باسن : داشتن باسن بزرگ و برجسته تاثیر زیادی در خوش اندام بودن دارد و به…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

آشنایی با تمرینات ورزشی فرم دهی سینه

تمرینات ورزشی فرم دهی سینه : برخی از خانم ها سینه های کوچکی دارند و یا به دلایل مختلفی مانند…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

آموزش حرکات یوگا به صورت تصویری

آموزش حرکات یوگا در خانه : یوگا نوعی ورزش ذهنی است که فواید زیادی برای بدن دارد به همین دلیل…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

روش های کاهش وزن بعد از زایمان

راه های کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین : یکی از دغدغه های بسیاری از خانم ها کاهش…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

رژیم مدیترانه ای چه ویژگی هایی دارد؟

رژیم مدیترانه ای چیست؟ رژیم مدیترانه ای یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی است که علاوه بر…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

معرفی انواع تمرینات هوازی

تمرینات هوازی چیست؟ در این مطلب می خواهیم درباره یکی از مهمترین دغدغه های بسیاری از خانم ها و آقایان…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

دلایل چاقی شکم چیست؟

دلایل چاقی شکم چیست؟ بسیاری از خانم ها و آقایان دوست دارند شکم صاف و تخت یا شش تکه که…

بیشتر بخوانید »
تغذیه و تناسب اندام

تناسب اندام در دوران بارداری

لذت مادر شدن علاوه بر زیبایی ها خود میتواند سختی هایی هم داشته باشد مخصوصا برای خانم های ورزشکار و…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن