تغذیه و تناسب اندام

مقالات تخصصی در زمینه تغذیه و تناسب اندام جهت سلامتی و نشاط بدن , ورزش کردن و کاهش وزن جهت رسیدن به وزن مناسب, تغذیه و غذای سالم,لاغر کردن با لیزر یا لاغری موضعی

آموزش حرکات یوگا به صورت تصویری

آموزش حرکات یوگا در خانه : یوگا نوعی ورزش ذهنی است که فواید زیادی برای بدن دارد به همین دلیل…

بیشتر بخوانید »

روش های کاهش وزن بعد از زایمان

راه های کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین : یکی از دغدغه های بسیاری از خانم ها کاهش…

بیشتر بخوانید »

رژیم مدیترانه ای چه ویژگی هایی دارد؟

رژیم مدیترانه ای چیست؟ رژیم مدیترانه ای یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی است که علاوه بر…

بیشتر بخوانید »

روش های جلوگیری از لاغر شدن صورت

روش های جلوگیری از لاغر شدن صورت هنگام کاهش وزن : امروزه بسیاری از افراد سعی می کنند با رعایت…

بیشتر بخوانید »

معرفی انواع تمرینات هوازی

تمرینات هوازی چیست؟ در این مطلب می خواهیم درباره یکی از مهمترین دغدغه های بسیاری از خانم ها و آقایان…

بیشتر بخوانید »

دلایل چاقی شکم چیست؟

دلایل چاقی شکم چیست؟ بسیاری از خانم ها و آقایان دوست دارند شکم صاف و تخت یا شش تکه که…

بیشتر بخوانید »

تناسب اندام در دوران بارداری

لذت مادر شدن علاوه بر زیبایی ها خود میتواند سختی هایی هم داشته باشد مخصوصا برای خانم های ورزشکار و…

بیشتر بخوانید »

آموزش تمرین سیکس پک شکم در خانه

داشتن شکم شش تکه برای خیلی از خانم ها مخصوصا آقایان بسیار جذاب خواهد بود. اما داشتن شکم با شش…

بیشتر بخوانید »

معرفی ۱۰ دمنوش گیاهی لاغری

استفاده از دمنوش گیاهی لاغری امروزه یکی از بهترین روش ها برای لاغری است که شما هم می توانید از…

بیشتر بخوانید »

معرفی چای لاغری برای چربی سوزی

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و فراهم شدن زندگی راه و آسان برای جامعه امروزی، انسان ها کمتر به تناسب اندام…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن