تغذیه و تناسب اندام

مقالات تخصصی در زمینه تغذیه و تناسب اندام جهت سلامتی و نشاط بدن , ورزش کردن و کاهش وزن جهت رسیدن به وزن مناسب, تغذیه و غذای سالم,لاغر کردن با لیزر یا لاغری موضعی

اهمیت صبحانه خوردن چیست؟

اهمیت صبحانه خوردن : صبحانه مهمترین وعده غذایی است که تاثیر زیادی در افزایش زیبایی، تناسب اندام و سلامتی بدن…

بیشتر بخوانید »

لاغری موضعی با دستگاه rf

لاغری موضعی با دستگاه rf : امروزه بسیاری از خانم ها و آقایان علاوه بر جراحی زیبایی صورت، از تکنیک…

بیشتر بخوانید »

روش های خانگی درمان کبد چرب

بهترین و سریع ترین روش های درمان کبد چرب : کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در کبد به…

بیشتر بخوانید »

آشنایی با تمرینات ورزشی بزرگ کردن باسن

تمرینات ورزشی بزرگ کردن باسن : داشتن باسن بزرگ و برجسته تاثیر زیادی در خوش اندام بودن دارد و به…

بیشتر بخوانید »

آشنایی با تمرینات ورزشی فرم دهی سینه

تمرینات ورزشی فرم دهی سینه : برخی از خانم ها سینه های کوچکی دارند و یا به دلایل مختلفی مانند…

بیشتر بخوانید »

آموزش حرکات یوگا به صورت تصویری

آموزش حرکات یوگا در خانه : یوگا نوعی ورزش ذهنی است که فواید زیادی برای بدن دارد به همین دلیل…

بیشتر بخوانید »

روش های کاهش وزن بعد از زایمان

راه های کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین : یکی از دغدغه های بسیاری از خانم ها کاهش…

بیشتر بخوانید »

رژیم مدیترانه ای چه ویژگی هایی دارد؟

رژیم مدیترانه ای چیست؟ رژیم مدیترانه ای یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی است که علاوه بر…

بیشتر بخوانید »

روش های جلوگیری از لاغر شدن صورت

روش های جلوگیری از لاغر شدن صورت هنگام کاهش وزن : امروزه بسیاری از افراد سعی می کنند با رعایت…

بیشتر بخوانید »

معرفی انواع تمرینات هوازی

تمرینات هوازی چیست؟ در این مطلب می خواهیم درباره یکی از مهمترین دغدغه های بسیاری از خانم ها و آقایان…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن