تغذیه و تناسب اندام

معرفی چای لاغری برای چربی سوزی

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و فراهم شدن زندگی راه و آسان برای جامعه امروزی، انسان ها کمتر به تناسب اندام خود توجه میکنند و وقتی وزن آنها افزایش یافت شروع میکنند به رژیم غذایی و ورزش و … اما یکی از روش های مناسب استفاده از چای لاغری برای چربی سوزی میباشد که در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.

در ادامه مطلب با چند نمونه از چای لاغری برای چربی سوزی آشنا شوید

چای سبز

چای سبز بسیار در سلامتی افراد تاثیر مخصوصا فراد چاق مفید است. با نوشیدن چای سبز سوخت و ساز بدن شما افزایش یافته و در نتیجه منجر به کاهش وزن خواهد شد. چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدانی به نام کاتچین باعث افزایش سوخت و ساز مخصوصا در پهلو و شکم میشود.

چای لاغری برای چربی سوزی
چای لاغری برای چربی سوزی

چای سیاه

چای سیاه هم مانند چای سبر برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید میباشد. برگ های چای سیاه چس از مدتی قرار گرفتن در هوای آزاد سیاه میشودند به همین خاطر میزان فرایند اکسایش آن نسبت به چای های دیگر بیشتر است. یکی از دلایلی که چای سیاه را برای لاغری استفاده میکنند به خاطر وجود کافئین و فلاون است که در کم کردن وزن تاثیر زیادی دارد.

چای اولانگ

چای اولانگ را نیز میتوان دمنوش لاغری برای چربی سوزی دانست. رنگ این نوع چای بین سبز و سیاه میباشد و در چین از زمان های قدیم مصرف میشود. نتیجه لاغری با مصرف چای اولونگ پس از ۶ هفته میتوان مشاهده کرد. افرادی که از چای اولونگ استفاده کرده اند از تاثیر شگفت انگیز آن رضایت دارند . با مصرف این نوع چای میتوان روزانه ۲۸۱ کالری سوزاند. علاوه برای انواع چای برای لاغری، شما میتوانید از خوراکی های چربی سوز نیز برای کم کردن وزن استفاده کنید.

چای سفید 

چای سفید برخلاف سایر چای ها ، میزان فرآوری انجام شده بر روی چای بسیار کمتر است و طعم آن شیرین و ملایم میباشد. از فواید چای سفید میتوان تاثیر آن بر سلامت دهان و دندان اشاره کرد به ظوری که از چای سفید برای از بین بردن سرطان دهان نیز استفاده میشود. چای سفید علاوه بر چربی سوزی میتواند سلول های چربی بدن را تجزیه کرده و مانع رشد مجدد سلول های چربی خواهد شد.

دمنوش لاغری برای چربی سوزی

دمنوش گیاهی لاغری هم مانند چای لاغری میباشدو میتوان به جای چای استفاده کرد. دمنوش ها از گیاهانی مانند رویبوس، زنجبیل، میوه گل رز، ختمی تهیه میشوند. دمنوش ها علاوه بر چربی سوزی برای سلامت بدن بسیار مفید است. دمنوش ها مانند چای دارای کافئین نیستند اما برای کاهش وزن و تنظیم سطح هورمون ها بسیار مفید هستند. در حال حاضر دمنوش ها برای لاغری و کم کردن وزن بسیار طرفدار دارند.

[تعداد: 1   میانگین:  5/5]
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن