تغذیه و تناسب اندام

روش های خانگی درمان کبد چرب

بهترین و سریع ترین روش های درمان کبد چرب :

کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در کبد به وجود می آید که علائمی همچون دردهای شکمی و معده، خستگی، کاهش اشتها، زرد شدن چشم و پوست، ورم مچ پا، استفراغ یا مدفوع خونی، خواب آلودگی و غیره را به همراه دارد. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره علل و روش های درمان کبد چرب تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

علل ایجاد کبد چرب چیست؟

بیماری کبد چرب به دو دسته الکلی و غیر الکلی تقسیم می شود. در نوع الکلی همان طور که از نامش مشخص است به دلیل مصرف بیش از الکل به وجود می آید اما نوع غیر الکلی به دلایل مختلفی همچون اضافه وزن، مصرف برخی از داروهای خاص، دیابت، فشار خون، کاهش ناگهانی وزن، استفاده از رژیم غذایی لاغری نادرست، سموم اضافی، اختلالات ژنتیکی، چربی خون، عفونت و غیره ظاهر می شود.

همانطور که ملاحظه می کنید عمده ترین دلایل ایجاد کبد چرب به روش زندگی افراد بستگی دارد بنابراین شما باید عادت های غلط همچون مصرف الکل، خوردن غذاهای مضر، تنبلی در ورزش و غیره را ترک کنید تا کبد سالمی داشته باشید. همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که مواد طبیعی تاثیر زیادی در درمان کبد چرب دارند جهت آشنایی با نحوه استفاده از آن ها به ادامه مطالب توجه کنید.

روش های خانگی درمان کبد چرب عبارت اند از :

1 . درمان کبد چرب با سرکه :

سرکه سیب یکی از بهترین روش های درمان کبد چرب می باشد. این ماده طبیعی می تواند کبد را در برابر چربی هایی همچون کلسترول و تری گلیسیرید حفظ کرده و چربی خون را کاهش دهد، همچنین سرکه سیب تاثیر زیادی در افزایش سطح آنتی اکسیدان دارد. برای استفاده از این روش می توانید مقداری سرکه را با آب رقیق کرده و بنوشید، ممکن است نتوانید طعم سرکه را تحمل کنید بنابراین مقداری عسل هم اضافه کنید. هر روز دو مرتبه قبل از وعده های غذایی این کار را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه دست یابید.

این نکته را نیز در نظر داشته باشید که برای جلوگیری از آسیب دیدن مینای دندان بلافاصله پس از نوشیدن محلول مسواک بزنید.

درمان کبد چرب
درمان کبد چرب

2 . برطرف کردن کبد چرب با لیمو :

لیمو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است مه می تواند به سلامت کبد کمک کند، به عنوان مثال ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در این ماده طبیعی با تولید آنزیم های گلوتاتیون به خنثی کردن سموم کبد کمک می کنند همچنین فلاونوئید موجود در لیمو ترشح صفرا را تحریک کرده و همین امر تاثیر زیادی در هضم سریع و راحت دارد. یکی دیگر از خواص لیمو کاهش چربی های مضر کلسترول و تری گلیسیرید می باشد. در این روش باید آب نصف لیمو را با یک فنجان آب ترکیب کرده و به صورت ناشتا میل کنید. هر روز به مدت چند هفته این کار را تکرار کنید تا به هدفتان برسید.

3 . درمان کبد چرب با زردچوبه :

یکی از دلایل انباشته شدن چربی در کبد عدم توانایی بدن در جذب چربی ها می باشد که برای رفع این مشکل می توانید از مواد طبیعی همچون زردچوبه استفاده کنید، همچنین این ادویه تاثیر زیادی در سم زدایی کبد دارد. برای استفاده از زردچوبه باید یک چهارم قاشق چای خوری از آن را با 1 الی 2 لیوان آب یا شیر بجوشانید و هر روز میل کنید. نوشیدن این محلول در برخی از افراد مشکلاتی همچون یبوست، درد و گاز معده ایجاد می کند که در این صورت باید مصرف آن قطع شود.

4 . رفع کبد چرب با شیرین بیان :

شیرین بیان یک گیاه طبیعی با خواص فراوان می باشد که یکی از آن ها درمان کبد چرب است. همچنین شما می توانید از این ماده طبیعی برای درمان سرفه، کاهش وزن، رفع خستگی و فشار خون بالا استفاده کنید. در این روش کافی است ریشه شیرین بیان را مانند چای دم کرده و بنوشید یا 1 قاشق غذاخوری از پودر آن را میل کنید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
دکمه بازگشت به بالا
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
بستن