مقالات دندانپزشکی

روش استفاده از نخ دندان

روش استفاده از نخ دندان : نحوه صحیح نخ دندان کشیدن

شما باید برای رعایت بهداشت دهان و دندان خود علاوه بر مسواک زدن ، از نخ دندان نیز استفاده کنید. متاسفانه بسیاری از افراد یا از نخ دندان استفاده نمی کنند و یا نحوه صحیح نخ دندان کشیدن را نمی دانند. در ادامه مطالب روش استفاده از نخ دندان و مزایای آن را برایتان آورده ایم با ما همراه باشید.

مزایای نخ دندان کشیدن چیست؟

۱ . ذرات باقی مانده غذا در میان دندان ها را از بین برده و همین امر از پوسیدگی دندان و بوی بد دهان جلوگیری می کند.

۲ . استفاده از نخ دندان مانع خونریزی لثه ها می شود.

۳ . میکروب ها و پلاک های روی دندان را از بین می برد.

۴ . استفاده مرتب از نخ دندان شما را مجبور به چک کردن دهان و دندانتان می کند تا بدین شکل از وضعیت دهان و دندان خود با خبر شوید.

۵ . از بسیاری از بیماری های دهان و دندان جلوگیری می کند.

راهنمای انتخاب نخ دندان مناسب :

بهتر است قبل از آموزش روش استفاده از نخ دندان ، راهنمای انتخاب نخ دندان را بخوانید. امروزه نخ دندان های مختلفی مانند : نخی ، مومی ، طعم دار و یا بدون طعم در بازار موجود می باشد که هر کدام از آن ها ویژگی های خاص خودشان را داشته اما کاربرد یکسانی دارند. شما با مطالعه موارد زیر می توانید نخ دندان مناسبی برای خود انتخاب کنید.

۱ . نخ دندان های مومی بسیار محکم بوده و به سختی پاره می شوند بنابراین این نوع نخ دندان برای افرادی که بین دندان های خود فاصله دارند بسیار مناسب می باشد.

۲ . برخی از افراد هنگام مسواک زدن و یا نخ دندان کشیدن دچار خونریزی لثه می شوند اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید از نخ دندان نرم استفاده کنید.

۳ . برای انتخاب نخ دندان کودکان ۵ تا ۷ سال بهتر است با پزشک مشورت کرده و پس از تهیه آن نحوه استفاده از نخ دندان را به کودکان خود آموزش دهید.

۴ . اگر باز هم در نحوه انتخاب نخ دندان مناسب دچار تردید و دودلی شدید بهتر است از یک دندانپزشک کمک بگیرید تا وی نخ دندانی متناسب با دندان هایتان به شما معرفی کند.

روش استفاده از نخ دندان
روش استفاده از نخ دندان

بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان :

بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن می باشد چرا که باکتری ها و باقی مانده مواد غذایی که توسط نخ دندان از لا به لای دندان بیرون آمده اند با کمک مسواک از دهان خارج می شوند همچنین فلوراید موجود در خمیر دندان به ساختمان دندان نفوذ کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

این نکته را نیز در نظر داشته باشید که اگر قرار است در روز تنها یکبار از نخ دندان استفاده کنید ، این کار را قبل از خواب انجام دهید. هنگام خواب باکتری ها فرصت بیشتری برای نفوذ به دندان ها دارند بنابراین با نخ دندان کشیدن از بروز این اتفاق جلوگیری کنید.

اما بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان در کودکان برعکس بزرگسالان پس از مسواک زدن می باشد چرا که ممکن است با مسواک زدن پس از نخ دندان کشیدن ذرات غذا مجدد به لا به لای دندان هایشان برود.

روش استفاده از نخ دندان :

۱ . ابتدا مقداری از نخ دندان را بریده و آن را به دور دو انگشت میانی خود بپیچانید.

۲ . نخ دندان را با انگشتان خود محکم نگه داشته و آن را به آرامی بین دندان های خود قرار دهید. فشار بیش از حد ممکن است به لثه هایتان آسیب برساند بنابراین این کار را با دقت لازم انجام دهید.

۳ . در این مرحله نخ دندان را چندین بار بالا و پایین کنید و سپس به حالت C شکل به حرکت در آورید تا تمامی ذرات باقی مانده غذا از میان دندان هایتان خارج شود.

۴ . این نکته را نیز در نظر داشته باشید که استفاده از نخ دندان تنها به منظور خارج کردن باقی مانده غذا مانند گوشت نمی باشد و این کار به از بین بردن پلاک و باکتری ها نیز کمک می کند.

[تعداد: ۳    میانگین: ۳.۷/۵]
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن